绽放最美的自己

5月20日晚，我校举行第四届“5·25”心理健康节之中考考前心理讲座。我校专职心理教师、国家二级心理咨询师叶礼娟为全体初三同学带来了名为《绽放最美的自己  为梦想飞翔》的心理讲座。

讲座中，叶礼娟分析了学生考前容易出现的焦虑和浮躁状态的表现、危害，并教给学生们应对方法。她建议同学们做一个SMART行动派，每天比昨天好一点点，坐而忧不如起而行。她指出成功的关键在于毅力，在于对长远目标的激情和坚持；明白问题之所在是提高学习成绩的要点。她教给同学们SK试卷分析技术，引导同学们从试卷中发现存在的问题。她还向同学们传授心理放松操。通过详细讲解、播放视频、展示图片、与学生互动等形式，叶礼娟让同学们在轻松的氛围中接受心理辅导。

讲座后，同学们表示，在中考前接受这样的心理辅导对正确面对中考前的心理变化，对有效调节自己的情绪有较大的帮助。

叶礼娟，泸州老窖天府中学专职心理教师，德育科副主任，国家二级心理咨询师，泸州市未成年人心理成长中心志愿者，多次为全市各区县学生、教师、家长开展心理健康讲座，荣获2017年泸州市年度最美志愿者，曾获四川省心理健康教育展评课一等奖。

杨雪  摄影报道